Nouveauté

Fit' ballet : osez la danse ! : 100 exercices pour sculpter votre corps

Livre

Escure, Octavie. Auteur

Edité par Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2017

Un programme de fitness inspiré par le ballet, la barre au sol, le Pilates et le yoga, pour améliorer sa posture et se muscler en douceur. Différents exercices sont proposés, notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements ainsi que des mouvements de gainage.

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